SSSストレッチダイエットプログラム

  • SSS新宿スタジオ
  • 2021/03/18
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SSSストレッチダイエットプログラムは、

レッスン回数:20回
条件:週2回の来店
期間:2ヶ月半

最近卒業した方のビフォーアフターをご紹介致します。

 

 

■体重
59.45kg ➡︎ 53.95kg   -5.5kg
■ウエスト
76.3cm ➡︎ 63.4kg  -12.9cm
■ヒップ
95.5cm ➡︎ 90.8cm   -4.7cm
■太もも
右:56.6cm ➡︎ 53.9cm  -2.7cm
左:57.5cm ➡︎ 53.9cm   -3.6cm

この方は、ストレッチをメインに+朝は起きれたらウォーキング、

食事は血糖値を意識し主食を玄米に変え、

夜は負担のない食事内容と量を継続し、

楽しみながらプログラムを終了しました

 

キツい運動は一切しておりません
というか、必要ありません。

日常生活動作の見直しを行い、食事の質を変えただけで、ここまで身体は変わるんです

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