kanekoストレッチでコロナに勝つ!!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2020/03/19
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コロナウイルスに感染しないために皆さん

うがい・手洗い等、とにかく予防を徹底していますねーー

その成果で、インフルエンザの感染者数に関しては

国立感染症研究所の発表によりますと過去10年間で最も少なく推移しているとのこと

 

そこで、皆さんの健康意識をより高める、効果的なストレッチをご紹介致します

 

★『咽頭拡張』ストレッチ

 

 

喉の奥にある咽頭。
この咽頭は、姿勢が不良になり、気道が閉塞することて

外部からかの異物(ウィルス)などが、鬱滞うったいする可能性が高くなり

粘膜感染する可能性が高くなります。

咽頭が拡張した状況を作れば、その鬱滞を軽減する事が可能です。

咽頭が拡張するかしないか?は
『首の姿勢』と『鼻呼吸』に肝があります。

 

適切な首の位置と鼻呼吸の方法が、日常的に出来るようにすること。

 

まずは、兼子ただしのYouTubeチャンネル
「兼子ただしチャンネル」にて紹介されてますこちらのセルフストレッチでお試しを⬇︎
https://youtu.be/slOT6GjwyeI
※是非、チャンネル登録しましょう

 

 

画像③の頸椎角度でのうがい、セッティングした姿勢での鼻呼吸を是非、お試し下さい

 

より、トータルボディケアとして本格的にkanekoストレッチの効果を体感したい方は

是非スタジオへいらして下さい

 

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000410468/

 

お勧め《短期集中コース》
★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
SSSストレッチダイエットがオススメ⬇︎
http://sss-kaneko.co.jp/entry/form/

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