• SSS Black Ginza
  • 2018/05/16
画像

こんにちは、高橋です。

まだ5月だというのに、最近暑い日が続いてますね。
暑いからといって、動かないというのは、1番のダメパターン。
今から暑さに馴れておかないと、本番を迎えた時に夏バテしてしまいます。
だからと言って、ガムシャラに動き回っても、熱中症や脱水症状のリスクが高まる事に
そんな時、皆さんをリスクから守ってくれるのが心拍計です。
これを用いて運動中の心拍を管理する事で、暑さの中でも安全にメニューをこなす事が出来ます。
心拍計で自分のカラダを客観視することで、水分補給や休憩のタイミングを誤る事なくエクササイズ出来るのです。
体調を整えるフィットネス目的であれば、高すぎる心拍数での運動は逆効果。
何を目的にトレーニングするかによっても、ターゲットとなる心拍ゾーンは変わってきますので、面倒臭がらずに心拍計を装着して、効率良くトレーニングを積み重ねて行きましょう❗️

自動代替テキストはありません。ご予約はこちらから

ホットペッパービューティー

facebookページ

SSS Black Ginza -ストレッチ専門スタジオ

 

LINE@始めました!

SSS Black Ginza LINE@

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ストレッチ専門スタジオ SSS Black Ginza

東京都中央区銀座6-3-12数寄屋ビル8F

03-5537-7299

black@sss-kaneko.co.jp

https://sss-kaneko.co.jp/black/index.html

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 

製品情報

S帯
S襷
ストレッチ教材
hitoe