首の疲れ・痛みにはkanekoストレッチ!

  • SSS柏スタジオ
  • 2020/07/31
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

デスクワークや仕事以外にも座っている時間が多いことから首の疲れや痛めてはいませんか?

首の傾きが体が与える影響は侮れません。

肩こりくらいでしょう?と思う方もいるかと思いますが
『首の前傾』は肩こり以外にも
・自律神経系の機能不全
・体温や水分量を調整する機能の低下
・心拍や血圧の調整不良や視力の低下   など
慢性的な不調を起こす要因になるものばかり・・・。

必要なのは
『正しい首の位置』と『均等呼吸』です!!!

吐く、吸う呼吸のバランスを整えることで、
呼吸筋の機能が回復し、首を正しい位置に戻していきます。

日々の習慣とクセを整えるストレッチで体の不調を改善していきましょう。

スタジオでトレーナーに直接伸ばしてもらう以外にも
自粛中という方はオンラインでkanekoストレッチを受けることができます!

◎オンラインストレッチ
zoomというアプリを使って
遠隔地にいながら
kanekoストレッチを受けることができます。
質問やフォームなども
マンツーマンでトレーナーが確認をしながら行うので安心。
通常1セット 4,400円ですが
オンラインストレッチは1セットの料金で2回受けられます。
SSS柏スタジオ  04-7189-7116
LINE @ ID@djz3262z

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ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362866/

 

 

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