360度くびれボディ

  • SSS新宿スタジオ
  • 2018/05/17
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もうすぐ夏!

露出が増えるこれからの季節
対策はいかがでしょうか?

キュッとクビレたウエストがあれば、それを強調する露出・女度高めなタイトなファッションもバッチリ着こなせちゃいますが…
「デニムの上に乗っかっちゃうこのお肉…どうしようかしら…」

そんなお悩みをお持ちの方…多いのでは・・・

そのお悩みを解消する効果的なストレッチとして良く紹介されるストレッチに「ツイストストレッチ」があります!

その名の通り、捻るストレッチ!
ただ真っ直ぐ伸ばすのではなく、捻りながら伸ばすことで、体幹の深いところまでストレッチが入り、脂肪燃焼を促したり、また内臓の働きを促す効果も期待できます⤴︎⤴︎

しかし、ただ闇雲に捻り伸ばせば効果が出るわけではなく、どこから捻るかでカラダに及ぼす効果には雲泥の差が!
皆さん「カラダを捻る」というとたいがい「腰から!」と答える方が多いのですが…実は「みぞおち」から捻るのが正解!

正確に言うとみぞおちの奥、胸椎と腰椎の境目から捻るのがポイント‼️

ここから捻ることで胸がしっかり引き上がり、お腹を引っ込める働きがある「腹横筋」が使いやすくなる

腹横筋は、別名お腹をグルッと囲む「ベルト筋」とも呼ばれ、クビれたスタイルを作るには欠かせない筋肉

SSSのツイストストレッチでは、この胸椎と腰椎の境目からしっかり捻ることにこだわりアリ!

さらに、背骨を1方向に捻るのではなく、胸椎、腰椎をそれぞれ適切な角度にセッティングしてからストレッチを入れることでより背骨のアーチが立体的になり、360度どこから見てもキュッとクビれたスタイルへと導くことが出来るのです!!

・ツイストストレッチの効果
姿勢改善
柔軟性向上
胸郭引き上げ
内臓機能促進
呼吸筋活動補助

・腹横筋の働き
腹腔内圧を高める
腰椎の安定性補助
呼気補助
下腹部引き締め

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪
SSS新宿スタジオ
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000410468/…

★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
SSSストレッチダイエットがオススメ⬇︎

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【360度クビれボディ❗️】もうすぐ夏❗️露出が増えるこれからの季節対策はいかがでしょうか?キュッとクビレたウエストがあれば、それを強調する露出・女度高めなタイトなファッションもバッチリ着こなせちゃいますが…「デニムの上に乗っかっちゃうこのお肉…どうしようかしら…😭」そんなお悩みをお持ちの方…多いのでは😅そのお悩みを解消する効果的なストレッチとして良く紹介されるストレッチに「ツイストストレッチ」があります☝🏻その名の通り、捻るストレッチ❗️ただ真っ直ぐ伸ばすのではなく、捻りながら伸ばすことで、体幹の深いところまでストレッチが入り、脂肪燃焼を促したり、また内臓の働きを促す効果も期待できます⤴︎⤴︎しかし、ただ闇雲に捻り伸ばせば効果が出るわけではなく、どこから捻るかでカラダに及ぼす効果には雲泥の差が😅皆さん「カラダを捻る」というとたいがい「腰から!」と答える方が多いのですが…実は「みぞおち」から捻るのが正解❗️正確に言うとみぞおちの奥、胸椎と腰椎の境目から捻るのがポイント‼️ここから捻ることで胸がしっかり引き上がり、お腹を引っ込める働きがある「腹横筋」が使いやすくなる☝🏻腹横筋は、別名お腹をグルッと囲む「ベルト筋」とも呼ばれ、クビれたスタイルを作るには欠かせない筋肉😤SSSのツイストストレッチでは、この胸椎と腰椎の境目からしっかり捻ることにこだわりアリ💪🏻さらに、背骨を1方向に捻るのではなく、胸椎、腰椎をそれぞれ適切な角度にセッティングしてからストレッチを入れることでより背骨のアーチが立体的になり、360度どこから見てもキュッとクビれたスタイルへと導くことが出来るのです❗️■ツイストストレッチの効果姿勢改善柔軟性向上胸郭引き上げ内臓機能促進呼吸筋活動補助■腹横筋の働き腹腔内圧を高める腰椎の安定性補助呼気補助下腹部引き締めSSSホームページ↓↓https://sss-kaneko.co.jp/ ★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪SSS新宿スタジオ https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000410468/?cstt=1&wak=KPSC200404_s_link_salontop★無理なく健康的に続けられるダイエットをしたい方には、SSSストレッチダイエットがオススメ☝🏻⬇︎https://sss-kaneko.co.jp/entry/form/

Sss新宿スタジオさんの投稿 2018年5月15日(火)

 

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