骨盤の後傾

お腹だけ前に出てしまう原因は、姿勢が悪いからです。

姿勢が悪い（骨盤が後傾）してしまうと、お腹が前に出やすくなってしまいます。それだけでなく、お尻や外側と前側の太ももの筋肉が硬くなります。

なので、良い姿勢をキープするためにも、常にお腹に力を入れるようにしましょう。