階段はヒップアップのチャンス!

  • SSS札幌store
  • 2017/06/06
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〜階段はヒップアップチャンス〜

階段を登ると太ももが疲れる〜
膝が痛くなる〜
とお悩みの方、多いかと思います。
ですが、それは登る時に太ももの前を一生懸命上にあげて登っているから‼︎
階段を登る時に意識するのは、踏み込む軸足です‼︎

くるぶしの真下を使って足を伸ばすようにすると、お尻が使えてくるはずです♪
画像を見てイメージしてみて下さい‼︎ぜひお試し下さいね♪

 

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