運動大嫌いでも50km走ることができました!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/01/05
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みなさん、こんにちは三村です!
あけましておめでとうございます!

昨年はSSS社員旅行
100km.50km伸びランニングの
50kmに初挑戦させて頂き50km
走りきることができました!!

私自身、以前は走るどころか運動さえも
したことがない!大の運動嫌い!
運動音痴!という全くの運動未経験から
SSSに入社し、一年後には50kmを
完走できるぐらいまでに成長しました(^^)

それもこれも
“伸びランニング”
のおかげです☆

伸びランニングはお腹が伸び
上半身が安定した
ランニングフォームなので
足を頑張って前に前にと早く
走る必要がありません。

さらにランニングフォームを
維持し続けることで自然と
姿勢が良くなり柔軟性もup!
心拍数を120~130に保つことで
疲れず楽に走ることができるのです!

当日は大船から50kmをスタート!
出発は夜中の1時30分!気温も
一番下がってくる時間帯に通常で
あれば寝ている時間ですが、100km組
のみなさんと合流してからも乱れず
さらにゴールまでは1回も歩くことなく!
一定のペースで走りきれました(^^)

 

しかし、やはり初めての50km…

そう簡単には終わらせてくれません!

どんどん下がる気温は、ついに0°!!
寒さにより筋肉がかたまり
蓄積される疲労とともに
20kmでは右足、30kmは左足
40kmではついに両足が動かなくなり
足を前に出すのも辛い状況に><

そんな辛い時に走る力を
くれたのが、ストレッチです!!

かたくなっていたふくらはぎや
お尻を集中的にストレッチ…

走るより痛い痛い
とにかく痛い!!

しかし、ストレッチ後には
痛くて動かなかった足が
羽根が生えたように軽くなり
無事に50km走ることができ、
ストレッチの即効性と
伸びランニングの効果を
身をもって実感いたしました☆

 

50kmを通じて感じたのは…

スリーエスグループの一体感
同じ志を共有する絆の強さ
そして、実体験をすることで
自信を持って伝えられる
スリーエスの技術の素晴らしさです。

100km組、50km組もみな
それぞれの課題とぶつかり合い
ながらそれでも最後まであきらめずに
走りきり、ゴールでは誰もが笑顔と
達成感の涙で溢れていました(^^)

ただ走るだけではない
挑戦することで人は強くなり
またその強さがクライアントの
みなさまへの貢献に繋がって
いくのだと心から思いました。

 

100km.50km社員研修を通じて
さらに進化した新宿スタジオで
今年も駆け抜けてまいりますので
本年もよろしくお願いします!!

 

 

 

次回は私自身の50kmを走りきる
マル秘方法伝えしてまいります!

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