運動で身につける!ポジティブ思考!

  • SSS柏スタジオ
  • 2020/03/20
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

私たちの感情は全て『脳』で判断されたものが体に指令を出して伝わります。

ストレスを感じたとき、
いつも以上に疲れを感じると思います。

ストレスや疲れ、落ち込みから回復する方法

それは”ランニング”

・積極的に体を動かすと体中の血液の循環が良くなる。
・たくさん酸素を吸い込むことで、脳が活性化され、ポジティブ思考のスイッチが入る。
・運動しながら移り変わる景色を見ると、いい気分転換にもなる。

運動で身につける!ポジティブ思考!
疲れているのに体や心が元気になっていきます。

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健康レベル『身体機能向上』を目的とし、体得するプログラムです。

 

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