運動すると良い理由 SSS北見スタジオ 2018/11/11 運動習慣があるのはとても良いことです。 それが、有酸素運動であったり、体幹トレーニングであったりと運動するメリットはたくさんあります。… 有酸素運動 ・精神力と体力がつく。 ・疲労物質の分解処理能力が上がり、疲れにくい身体になる。 ・意識や集中力が高まる。 ・自分に自信がつく。 ・心肺機能が上がる。 体幹トレーニング ・お腹周りの筋肉が鍛えられ、ポッコリお腹が改善される。 ・身体のラインが美しくなる。 ・持久力が上がる。 ・姿勢が良くなる。 ・内臓が正しい位置に戻る。 これ以外にもメリットはたくさんあります。 運動していない方や運動を始めたいと思っている方は、 是非始めて継続して運動習慣を身に付けましょう。 記事一覧へ 店舗ページへ