身体ケア

  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021/04/06
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身体のケアはしていますか?
これについてさっと答えられる人はどれくらいいるでしょうか?
そもそもケアとは?
身体においては手入れやメンテナンスということを指します。

これは運動前や運動後はもちろん、毎日行う人や休日に行う人など様々ではないかと。
“身体のメンテナンス=健康になるための手段”とも言えますし、
その方法としてストレッチを取り入れる人もいます。

その効果はこちらの投稿をご覧ください。
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