足の指、大事です!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/09/26
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

立っている時、歩いている時の足の指ってあまり意識しないと思います。

指に力がかかっていない状態が浮指です。
特徴として具体的に地面に接していない、足指の付け根で歩くなどです。
そのままにしておくと、カラダを上手く支えることができずバランスよく筋肉が使えなかったり、膝などの関節に負担がかかります・・・。

カラダ総選挙の佐藤さん。
足の指の意識も忘れずダンス・伸びラン頑張っています!

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