血液ビュンビュン❗️

  • SSS Black Ginza
  • 2017/07/30
画像

こんにちは、高橋です。

前回は、「ストレッチによる姿勢改善&保持」についてお話ししましたが、ストレッチの効果特集、第4弾は「血液循環のUp」に関してです。

血液は絶えず心臓から送り出され、動脈と静脈を巡って全身に酸素と栄養を届け、老廃物を受け取って戻ります。


成人の体内には5リットルの血液があり、1分で全身を巡ると言われておりますが、静脈を通って戻ってくる際に大事なのが、筋肉の伸縮活動なのです。


全身をストレッチする事で筋肉の活動量を増やす事により、車で言うアイドリング時の回転数が上がった状態になります。

ストレッチ後の感想で、「手先がポカポカする」という方が多いのは、そのせいです。

そして、長期的に見ると、ストレッチにより姿勢が正され、内臓の位置も整い、その働きが活発になって行けば、赤血球の濃さが濃くなり、体温も上がってゆくでしょう。


Stretchの効果をさらに高めるための、Stretch Runという最強Fitnessも教えています❗️


濃い血液を隅々までビュンビュン流し、医者いらずBodyになりたい方は

03-5537-7299

SSS Black Ginzaまで。

お盆休みも関係なく、伸ばしまくりますので是非〜‼️

 

製品情報