◎なぜ姿勢でポジティブになれるのか?
脳の中で支配的で強力なホルモンが増え、ストレスで不安になるホルモンが減るからです!
(姿勢を変え2分ほどで変化は現れます。)
ただピンとしていれば良いというものではなく、
「カラダの筋肉に無駄な緊張がない状態」を意識することが大切!
SSSのストレッチは、ただ伸ばすだけでなく、姿勢に着目したストレッチ。
カラダのどこが緊張しているかを知り、毎日元気に過ごしましょう!
カラダ総選挙6まであと8日!
佐藤さんのカラダの変化を会場で見て下さい!
柏スタジオ
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