良い姿勢とは？

前澤です！

「正しい姿勢」とは
立った状態で横から見た時に

➀耳たぶの真下（耳垂）
②肩の先（肩峰）
➂股関節（大転子）
④膝の外側（膝蓋骨）
⑤外くるぶし（外果）

が一直線になっている状態です。

これが崩れてしまうと
見た目の印象はもちろん
身体の機能が低下してしまい
肩こりや腰痛に悩まされたり
痩せづらくなってしまうなど
様々な不調の原因になってしまいます！

ストレッチで美しい姿勢を手に入れ
身体を改善していきましょう！！

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