良い姿勢とは?

  • SSS北見スタジオ
  • 2019/03/16
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前澤です!

「正しい姿勢」とは
立った状態で横から見た時に

➀耳たぶの真下(耳垂)
②肩の先(肩峰)
➂股関節(大転子)
④膝の外側(膝蓋骨)
⑤外くるぶし(外果)

が一直線になっている状態です。

これが崩れてしまうと
見た目の印象はもちろん
身体の機能が低下してしまい
肩こりや腰痛に悩まされたり
痩せづらくなってしまうなど
様々な不調の原因になってしまいます!

ストレッチで美しい姿勢を手に入れ
身体を改善していきましょう!!

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