自然の風を外で感じる!

  • SSS柏スタジオ
  • 2019/02/19
画像

こんにちは。柏スタジオの荒井です。

走る時など、運動は爽やか、心地よいと感じることがポイントです。

人間の皮膚には無数の毛根があり、
そこを刺激するとオキシトシンが分泌されます!

セロトニンと同じく
安心感やストレス耐性を高めるホルモンですが
積極性や陽気さ、外向性も高めるのが特徴です。

自然の風を肌に受けてこそ、スイッチが入り幸せ力がアップ。
外の景色も楽しみながら走りましょう♪

今回私がチャレンジする東京マラソン2019(3月3日)まで
2週間を切りました。
目標はサブ4!残りの練習も本番も楽しみます!

次の記事で3月のランニングレッスンのお知らせをいたします♪
伸びランを始めたい方・トラベルランに向けてなど一緒に走りましょう!

柏スタジオ
TEL 04-7189-7116
ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362866/

 

 

 

製品情報