自己流ダイエットで下半身が痩せない理由

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/08/25
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体重は痩せたのに、下腹が痩せない

 

胸ばかりが細くなり、お尻は太いまま

 

下半身のダイエットにとランニングを
始めたけど…なぜか足が太くなる!!

 

そんな自己流ダイエットで悩んでいる方
下半身ダイエットのあるある悩みは
“伸びランニング”で全部解消しますよー!!

 

みなさん、こんにちは三村です!

 

伸びランニングとは、SSSで教えて
いるランニングで早く走るハードな
ランニングではなく姿勢を保ちながら
1kmを8~9分のゆっくりとした
ペースで走るランニングです(^O^)/

 

イメージとしては早歩きの少し早い程度で
動く姿を想像してみてください☆

 

身体を鍛えるトレーニングではなく
身体を柔らかくするフィットネスとして
代謝をあげ、脂肪を燃焼させるので
走るたびに下半身が細くなっていき
はじめての方でも楽しく続けられるのが
伸びランニングの特徴なのです(*^_^*)

 

伸びランニングをスタジオでは
レッスンとして走り方を教えています!

 

本日も皇居ランニングレッスンを開催し
たくさんのみなさんが参加しました。

 

初参加の方も3人参加され、はじめて
5km走ります!という方もいましたが
走る姿勢を確認しながら全員でペースを
合わせて無事に完走!みなさんで励まし
合いながらレッスンも盛り上がりました☆

 

 

動画でフォームをチェック!

 

ダイエットプログラムに取り組んでいる方も
体重は落ちたものの、なかなか下半身が
痩せずに悩んでおり伸びランニングを覚え
さらに痩せ、下半身を引き締めたいと
皇居ランニングに参加されています<(`^´)>

 

自己流ダイエットでは痩せにくい下半身は
SSS式伸びランニングで解消できます!

下半身が太いなんて、もう言わせない!!

 

今後のスケジュールは

 

◆皇居ランニングレッスン◆
8月31日(土) 9月8日(日)9月14日(土)
9月22日(土) 9月28日(日)

 

朝8時~皇居にて開催中です!

 

レッスン参加はスタジオまで
お問い合わせください(^^)v

 

★SSSホームページ↓↓
http://sss-kaneko.co.jp/

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪
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★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
SSSストレッチダイエットがオススメ!
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