股関節は関所

  • SSS新宿スタジオ
  • 2020/04/16
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血液やリンパの「関所」にあたるのが股関節です。

股関節の機能(筋力・柔軟性)が低下したら、関所で足止めされてしまい、スムーズに通過することができなくなってしまいます。

  

      


すると血行の悪さからくる冷えがおこります。

冷えは万病のもと!

  

 

今、免疫力を高めておくことは必須!!

開脚前屈で股関節のストレッチをすると体が温かくなり汗まで出てきます。全身の血行にまで効果が波及します。

 

  

股関節のストレッチで血流UP→体温UP→免疫力UP!!

股関節のストレッチ強化期間です

 

 

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