耳ストレッチで脳の緊張が取れる!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2021/05/13
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みなさんおはようございます

女性トレーナーのさくらです!

さっそくですが、、、
みなさん耳を引っ張ったことはありますか?

引っ張ってみて、痛い方多いと思います。

それはなぜかというと、
脳が疲れているからです。

長時間パソコンをみていたり、
飛行機に乗った後、
天候などの気圧の変化によって、
三半規管、前庭(耳の中)の疲労が起きてしまいます。

疲労すると、
耳の穴(耳孔)を通じて、
耳の外(耳介)に緊張を与えてしまい、
耳が硬くなります。

耳の奥にある神経(前庭神経)の使いすぎで、
脳に疲れが出てきてしまうのです。

脳の緊張を解くにも
耳のストレッチは重要です!!!
動画を見て、
やってみてくださいね!

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