美しい姿勢とは・・・・

  • SSS新宿スタジオ
  • 2017/05/29
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美しい姿勢とは、筋肉が偏りなく使えている状態‼️

 

しかし、日本人は猫背が多い

猫背では、筋肉が偏りなく使うことができません・・・

何故、日本人は猫背が多いのか?

 

その原因は….

 

「お腹の筋肉が縮みやすい」

 

 

正確には、みぞおちにある「横隔膜」という呼吸筋が縮みやすい身体的特徴があるから(^^;)

 

   

 

脚を組んで座る

長時間のPCや、スマホ

信号待ちの片脚重心…

 

  

 

 

共通してるのは…

お腹、縮んでますね〜(^^;)

 

毎日の何気ない生活習慣で、私達は気付かぬうちに姿勢を乱し、ますますカラダ・・・横隔膜を硬くしてしまっています~_~;

 

さらに!

 

横隔膜が硬く縮まり、崩れた姿勢でストレッチしても効果は実感できませんよ‼

 

 

横隔膜を柔らかくして、綺麗なS字姿勢をつくると動作の基本となるコアの部分(首・肩甲骨・背骨・骨盤)が正しい位置にリセットされ、カラダを芯から伸び、動かせるようになります(^ ^)

 

   

 

今すぐSSSで綺麗なS字姿勢にリセットし、しなやかでメリハリのある「美しい姿勢」を手に入れましょーーー🎵

 

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