筋肉の柔軟性が若さを保つ!

  • SSS柏スタジオ
  • 2020/07/15
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

ストレッチは、筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げます。

筋肉がかたくこわばった状態が続くと、全身の血液を循環させる
『筋ポンプ作用』がスムーズに機能しません・・・。

動かせるはずの関節周辺の動作が行いにくくなることで、
体が動かない→体を動かすのが面倒と悪循環を招きます。

日頃のストレッチで、筋肉の緊張をほぐし、

しなやかに伸び縮みできるコンディションに整えておくことは、疲れにくいよい体づくりに繋がります!
柏スタジオ
TEL 04-7189-7116
ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362866/

 

 

 

 

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