皇居ランニングレッスン

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/03/23
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おはようございます!
今野です。

今朝は皇居ランニングレッスンでした。

桜も咲き始め、ランニング中の楽しみが増す季節になりました。
この走りやすい時期にランニングを習ってみませんか!

ランニングレッスンのメリットにはこんなことがあります。
✨ブレない走りで、整う体型✨

ランニングを習慣にすると体型が整う?
答えは❌!!!

 

整っていない姿勢で走っても体型は整いません。
誤った関節のポジションで走ると、上下左右への動きが多くなります。
この動き、いわゆる「ブレ」が多いと太ももの前や外側でブレを制御しなければならなくなり、結果走ってても下半身が太くなる…

 

そんな結果を招いてしまうのです。
ランニングは習わなくても出来ますが、ソコに大きな落とし穴があって、アナタの目的に合ってない走り方になってる可能性がありますよ!

ランニングレッスンで目的に合った走り方を習った方が効率的‼️
SSSをご利用になられてない方でも参加可能ですので、新宿スタジオまでお申し込みください。

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪
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★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
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