玄米

こんにちは！北見スタジオの那須です。
皆さんは玄米を食べたことがありますか？

玄米は白米よりもミネラル・ビタミン・食物繊維が多く含まれていて、
便秘解消やデトックス（有害物質の排出）効果があります。…
玄米にはフィチン酸という成分があり、フィチン酸には抗酸化作用がある為、大腸内の酸化防止もあります。