正しい姿勢が心とカラダを健康にする!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/10/02
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【正しい姿勢が心とカラダを健康にする!】

こんにちは。柏スタジオの荒井です。

正しい姿勢は、健康や美容、そしてダイエットに効果的です!

どんなメリットがあるのか?

・肩、腰の痛みの解消
・呼吸が整う
・冷え性改善
・精神面の安定 などです。

初めは正しい姿勢を保つのが辛い、違和感を感じることがあると思いますが、ストレッチでカラダを伸ばしていくことで正しい姿勢が保てるようになり、カラダの負担が何倍も変わっていきます!!

カラダ総選挙6 チャレンジャー佐藤さん。

7㎝のヒールを履いてのダンスレッスン

バランス感覚や、ツイストでウエストのサイズが落ちてきました。

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