正しいダイエット法!食生活を見直す。

  • SSS柏スタジオ
  • 2020/02/13
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

頭が重い、肩こり、腰痛。
疲れが取れない、集中できない。
肌荒れ、不眠、食事の後の下痢…

対処法が見当たらない経験はありませんか。

食生活はどうですか?
上記の不調、実は小麦の成分のグルテンが原因なのかもしれません。

近年、小麦に含まれるたんぱく質(グルテン)が
脳に炎症を起こし、腸に小さな穴をあけると注目されています。
ケーキやラーメン、パン、パスタなど小麦を使った食品は、
私たちの生活に深く入り込んでおり、間違った情報が広がっているのも事実です。

●グラノーラは塩分が控え目だから朝食にピッタリ!
●パスタの食物繊維で美容効果が期待!

ストレスのせいですね…と原因が分からないカラダの不調。
年齢のせいではありません。
小麦の多い食生活になっていませんか?

プレミアムダイエット、ダイエットプログラムでは食事報告をしていただきながら、

メニュー理解、管理をし健康的にカラダを引き締めていきます!

 

 

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