柔軟性は重要!!

  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021/01/30
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本日きたのはラグビーをやっている14歳の男性。
日々の練習やトレーニングで身体は硬くなってしまっていましたが、一回のストレッチで姿勢の変化が見られました。

良姿勢や柔軟な身体は見た目が良いだけではなく、運動能力やけが予防にも繋がります。
しかし姿勢教育というのはほぼなく、正しい姿勢を知っている人は少ないです。
若いうちから正しい姿勢と柔軟性が身に付くと、肩こりや腰痛等に悩まされることは少なくなるでしょう!
とはいえ年齢関係なく誰でも身体を変えられるので、楽な身体を手に入れてみませんか?

SSS沖縄スタジオ

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