春のトラベルランに行ってきました!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/04/29
画像

昨日は

SSSで指導している「伸びランニング」で
30kmロングランにチャレンジする
「トラベルラン」が新宿スタジオにて開催されました!

 

 

ルートは

①お台場「大江戸温泉物語」スタート
⬇︎
②ダイバーシティ〜豊洲ふ頭を周り
⬇︎
③月島〜銀座を抜け(第1休憩地点)
⬇︎
④新橋〜芝公園を通り(第2休憩地点)
⬇︎
⑤天王洲アイル〜レインボーブリッジを渡り(第3休憩地点)
⬇︎
⑥再びお台場「大江戸温泉物語」でゴール

 

③の銀座では4月にオープンした
「SSS銀座store」にぶらり^ ^

 

 

④の芝公園では東京タワーを背に
kanekoストレッチ!

 

⑤の第3休憩地点では昨年7月にオープンした
「旬八kitchen」
http://shunpachi.jp/kitchen

にて特製スムージーを堪能!

 

 

最後はレインボーブリッジ〜
お台場海浜公園を気持ち良く伸びランして
ゴール!!

ダメージの蓄積を最小限に抑える機能的な適正姿勢を

維持しながら走る伸びランニングなら30kmのロングランでも

「とにかく楽しい」

 

 

今回はさらに

伸びランニング効果を引き上げるため
「各休憩中は固形物の補給はナシ!」
をテーマにしました!

 

摂るのは水分のみ

その結果…

実践した方全員、ノーダメージ!!!
なんと、後半に向けて疲労回復!(^^)

 

ざっくり言いますと
それだけ、食べると言うことは
「疲れる」と言うことなのです(*^_^*)

 

疲労を溜めないためには
全身の血流を促すことが必要

 

疲労した身体に固形物を流し込めば
血液が胃腸の周りに集中してしまい流れが滞り

結果、身体は重だるく、疲れやすくなります(゜o゜)

 

「長い距離だからしっかり食べなきゃね」は×

 

「長い距離だから出来るだけ食べないようにしよう(^O^)/」が〇

驚きですねー!!

 

しかし、普段から糖質過多・暴飲暴食などをしがちな方が

いきなりこれをやると低血糖になる恐れがあります(・・;)

 

今回参加し、実践した皆さんは
本番当日までに、糖質過多にならないよう食事内容に気を付けて

コツコツ準備してきた結果、その効果を実感出来ました!

 

 

日々の食生活〜運動習慣まで、トラベルランを通し、

皆さんの人生がより豊かに、質が高くなることは間違いありませんヽ(^o^)丿

 

次は秋にまた予定しております!

更なるカラダの進化・QOLの向上を目指し、引き続き伸びランニングを続けていきましょう!!

 

 

※更に詳しくスタッフブログ
「ストレッチクリニック」でも当日の模様をご紹介していますのでご覧下さいhttps://ameblo.jp/sssbbs/entry-12457193162.html…

 

★SSSホームページ↓↓
http://sss-kaneko.co.jp/

 

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です

https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000410468/…

★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
SSSストレッチダイエットがオススメ
http://sss-kaneko.co.jp/entry/form/

#SSS新宿スタジオ
#ストレッチ
#姿勢改善
#トラベルラン
#ストレッチダイエット
#カラダ総選挙
#ストレッチトレーナー
#伸びランニン二ング
#予防医学
#均等呼吸
#伸展医療
#姿勢教育

製品情報

S帯
S襷
ストレッチ教材
hitoe