新宿レッスン 大盛り上がり

  • SSS新宿スタジオ
  • 2017/07/19
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こんにちは。
新宿スタジオレッスン大盛り上がり!!
昨日は新宿スタジオで
『体幹レッスン』『キックレッスン』『伸びランレッスン』
3レッスン開催しました!
『体幹レッスン』

ストレッチと姿勢のプロが行う体幹レッスンは柔軟性アップや姿勢改善につながります!
体幹レッスンとストレッチや体幹レッスンと他のレッスンなどのように組み合わせることで効果は倍増!実際に体幹レッスンと他のレッスンに出た方はいつもよりも柔軟性が上がり動きやすくなりました!
次回は8月5日(土)19:00〜
『キックレッスン』

ただ殴る蹴るのではなく姿勢を正し脊柱の回旋をしやすくすることで、体幹が使えるようになり体が引き締まり柔軟性が向上します!
次回は7月30日(日)17:00〜
『伸びランレッスン』

姿勢を正し低心拍で走ると脚の使い方が変わり脚が締まりやすく疲れない走り方がマスターでき柔軟性が向上します!
次回は8月20日(日)17:30〜
どのレッスンも皆さん楽しそうに参加されてました!
8月のレッスンスケジュールも決まりましたので是非ご参加下さい。
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