指の硬さは、脳疲労?

  • SSS新宿スタジオ
  • 2021/06/01
画像
今日のテーマは手の指です!!
皆さん、画像の指の形…出来ますか?
これは指の第一関節のみを曲げています。
この第一関節のみを曲げられない方…結構多い😅
実は、この第一関節に限らず指が硬い方は脳疲労している可能性大💦
更に脳の硬さ=身体の硬さとも関連しているのです。
(脳と身体の相関を示したペンフィールドマップ)
画像のように自分で5本の指の第3関節をストレッチをしてあげると、脳の疲労が緩和し
・柔軟性の向上
・運動機能の向上
更に、手の痺れの改善なども期待出来ます☝️
前屈などのビフォーアフターで比べると分かりやすいです👌
是非、お試し下さい✨
★指ストレッチについて、更に詳しく知りたい方はこちらの「兼子ただしチャンネル」ご覧下さい。
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