姿勢でプラス思考を作る!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/07/17
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

人は何か嫌なことがあったり、失敗をしたりするとどうしても姿勢が悪くなりがちで、心理的にもネガティブなイメージが先行し、失敗した過去を引きずりやすくなります。

また悪い姿勢は胸郭が圧迫されるため、浅く早い呼吸になります…。

姿勢を正すと、胸郭は広がり、大きく息を吸い込みゆったりとした呼吸をすることができます。
無駄な力が抜けることでスッキリ、爽快な気分に!

良い姿勢が呼吸・イメージ・心を導き、プラス思考をつくり出します。

柏スタジオ
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