呼吸筋のストレッチ

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  • 2017/06/17
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〜呼吸筋のストレッチ〜

理想の姿勢を保つ為には呼吸筋のストレッチが必要不可欠!呼吸筋の一つ、「横隔膜」は吸気(吸う時)に胸郭(肋骨)を開く作用があるので、そこが固まってしまうと、更に猫背になりやすく、呼吸が浅くなり疲れやすい身体に!横隔膜のセルフストレッチ方法は、下のURLをチェック!

http://ameblo.jp/sssbbs/entry-12284275675.html

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