前屈

手が床につかない方は、呼吸が浅く、ある筋肉が硬いからなんです。

その筋肉をストレッチすることで、前屈も写真通りに変わります。前屈だけでなく、深く呼吸がしやすくなります。

これを見て、ある筋肉を知りたい方、深い呼吸をしたい方、カラダが柔らかくなりたい方はスリーエスへ！