冬こそ運動!

  • SSS北見スタジオ
  • 2019/02/17
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こんにちは!
北見スタジオの那須です。

北海道は相変わらず寒い日々が続いていますが、そんな寒い中でも運動はしていますか?

実は、冬は気温が低い為、体温を維持しようとして基礎代謝が上がるので、
消費するエネルギー量が上がります。
寒ければ寒いほど基礎代謝が上がりやすいので、ダイエットしている方は
外で運動(ウォーキング・ランニング)をするととても効果的です!

この時期こそたくさん運動して基礎代謝を上げていきましょう!!

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