兼子ただしとトレーニング

  • sss_ginza
  • 2020/03/19
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そして〜トレーニング
SSS銀座storeのダイエットプログラム
プレミアムコースのみの
スペシャルオプションとして、
トレーニング担当は
スケジュールが合う限り
代表 兼子ただしでおこないます
本日は兼子との初トレーニングでした。
その様子も少しずつ書いていきます
SSSのダイエットプログラムは、
筋トレはしません。
筋肉を使わなくても立てるように
身体の使い方を覚えるのです。
つまりは、骨骨格が大事なんです
すると、モリっと前に出た太ももや
ムキムキのふくらはぎもスッと細くなります。
ももちさん、脚は全体的に見ると細めですが、むくみが気になるとの事。
むくみもスッキリしてきますから、
少しずつ身体の使い方、骨格を変えていきましょう
上半身は、食生活が安定していて
姿勢を意識していると、
割と簡単に変わってきます
とにかく今日変わってきた姿勢を
ひたすら意識して癖付けていってくださいね〜

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