体温が上がるダイエット

  • SSS.渋谷スタジオ
  • 2020/01/18
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ダイエットというと体重を減らそうと頑張る人が多いけど、

その先に何があるんだろうか。。。

体重が減って、体型が崩れる事に意味はないし、

風邪を引きやすくなった、、、なんてことになったら

そもそもなんで痩せたかったのだか分からなくなる。

ダイエットの目的は「見た目をよくしたい」「元気に過ごしたい」「健康の為」

というのがほとんどのはずなのに、一般的なダイエットは健康になるような『指標』がない。

体重を落とす、体脂肪を落とす、事だけに集中し過ぎて、

血圧が上がったり、体温が下がったり・・・

無理な食事制限やキツイ運動は、その時はやった感があるし、確かに痩せるけど、

生きる力そのものが失われていくから、「やつれる」

それはみんながやりたいダイエットではないはず!!!

では、何を『指標』にすればいいのか

これが生命兆候=バイタルサインだ。

生きる力が増えているのかどうか、という基準。

ここで主に気にするバイタルサインは、[血圧][体温][心拍]の3つ。

 

適切な運動は、心拍数が120~130拍のもの(息が上がらず話をしながら続けられるもの)です。

また、血圧は食事においても左右するので、血糖値を常に測れる”リブレ”を利用し、

血糖値が急上昇急降下するのを防ぎます。

 

その生活は制限がなく、自分の身体がどんどん変わっていくのを体感できるはずです。

ダイエットは元気を無くしたり、我慢したりするものではなく、

もっと楽で楽しく、充実感を得られるもの!

そのカギはバイタルサインのチェックなのです^^

 

短期間でダイエットを成功させたい人向け

【Premium Diet Program】では、

自然と脂肪がつかないカラダを作りながら、バイタル上げていくので、

ダイエットしながらも元気になっていくプログラムです。

しかも、生活に無理のないことでカラダが変わっていくので、継続が出来ます。

このプログラムが終わってからも、続けられる生活習慣が身につくのです!

 

習慣が身につくには、だいたい66日必要だと言われています。(ロンドン大学研究結果)

このプログラムは約70日間。

習慣が身につくのにちょうど良い期間なのです。

習慣は一旦身につくと、あとは無理なく続けられるものですので、リバウンドがしにくいのです!

 

【Premium Diet Program】

プレミアムダイエットプログラムは、バイタルサインを管理しながら体型・体調ともに良くしていく短期プログラムです。

今回、更にプレミアムにふさわしい特典として、初回カウンセリングはSSS代表:兼子ただしが担当致します!!

・兼子ただし本人のカウンセリング

・食事指導・・・リブレ(血糖値測定器)レンタル

・バイタル管理・・・心拍計のレンタル。

・体重・サイズ測定

stretchとtraining(計1時間)のセットを週に2回実施。全20回のprogramです。

料金:¥198,000(税込)

期間:約10週間

 

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