ストレッチで体を柔らかくするメリット!

  • SSS大阪スタジオ
  • 2018/09/27
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ストレッチで体を柔らかくすることで得られるメリット!

・基礎代謝アップ

・ケガ予防

・関節の負担軽減

・血行不良の改善

等々、メリットが盛り沢山!

左右開脚がしっかりできるようになったら、前後開脚へとステップアップする事も可能

 

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