トレーニング

  • SSS Black Ginza
  • 2017/08/31
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こんばんは。
伊藤です。

台風が近づいてきてるので、朝から雨降りの1日になっていますね。
突然の豪雨や強風に気をつけてください。

走れないほどの強い雨だったとしたら、
室内でのトレーニングをしましょう!

写真の片手、片脚を伸ばす動作も、呼吸に合わせての身体動作することを意識させています。

呼吸と身体動作の連携が取れれば、走ること、他のスポーツでの動きもスムーズになり、疲れ難くなります。

SSS Blackではベーシックなトレーニングと、矢口、高橋両トレーナーの秘伝のトレーニングが加わります!

外に出れない時のトレーニングを身に付けてはいかがでしょうか!

カラダ総選挙チャレンジャーの堀川さんもBlack直伝のトレーニング実践中です!

SSS Black Ginza
03-5537-7299

 

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