デトックスするなら○○!!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2017/06/11
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朝、時間がなくて〜
とりあえず、果物だけ食べる❗️

なんて方もいると思いますが(^^;

 

SSS的にオススメは〜玄米

 

 

数ある玄米の魅力の中でも今回は代表的なものをご紹介

 

 

玄米は白米と比べても栄養素が高く、食物繊維がなんと6倍も入っていて、便通がよくなり腸内環境を整えてくれます(^^)

100g当たり
りんごの2倍!
バナナの3倍!
玄米には食物繊維が

これなら時間がなくても玄米を食べたほうがいいですよねーーー^ ^

 

さらに!

 

玄米にふくまれる栄養素で特に代表的なものか、デトックス効果が高いと言われる「フィチン酸」という物質が多く含まれていること

フィチン酸とは体内の食品添加物やガン化の原因になるさまざまな有害物質を吸着し、絡め取って体外に排出してくれるという優れもの

 

とても魅力的ですよね^ – ^

 

kanekoストレッチで美姿勢にセッティングして〜

 

 

さらに!

 

玄米を主食にして身体の内側からも綺麗にしちゃいましょーーー(^o^)/

 

   

 

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