タンパク質 SSS北見スタジオ 2018/04/29 皆さんは、たんぱく質をきちんと摂っていますか? たんぱく質を摂ることで、様々な効果が得られます。… ・筋力の向上 ・精神安定作用 ・脳と神経の働きを高める ・肝臓に脂肪の蓄積をするのを防ぐ タンパク質が不足してしまうと、集中力や筋力が低下してしまいます。逆に摂りすぎてしまうと、内臓が疲労して腸内環境が悪くなってしまいますので、他の栄養素とバランスのいい食事を心がけましょう。 記事一覧へ 店舗ページへ