ズボラな人でも運動習慣が身につくSSSレッスン 7月スケジュール

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/07/07
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みなさん、こんにちは!

 

雨続きでスッキリしない天気が
続いていますが、新宿スタジオは
カンファレンスも近づいてきて
86歳最強の鉄人、稲田弘さんの
影響を受け盛り上がっています!

 

今月もスタジオレッスン
スケジュールが確定しました(^^)v

 

大人気のランニングレッスンは

 

ランニング初心者向け
走り方指導 走行距離2~3km

 

◆伸びランニング
◆ナイトランニング

 

ランニング経験者向け
走り方指導 走行距離5~10km

 

◆皇居ランニング
◆ロングランニング

 

を開催!夏の暑さを考慮して
夕方~夜開催のレッスンとなり
皇居では朝の8時から始まります!

 

また今月は毎回大盛況の
◆S字姿勢トレーニング を
7月15日12時~に開催!

 

正しい姿勢をとるために必要な体幹の
トレーニング方法を教えていきます。
体幹トレを学べば自宅でも簡単に
できるようになるのですぐ使えますよ!

 

他にも キックレッスン、ウォーキング
など、レッスンでしか学べない
トレーニングや知識が充実(^O^)/

 

夏はクーラの影響や外と室内の気温差
で、体温調整が難しくなり体調不慮や
自律神経のバランスによりストレスを
起こしやすい季節です。

 

そうならないためには普段より
“運動習慣”を身につけると代謝があがり
動きやすい身体がベストな状態で
保つことができるんですね!

 

本格的な夏が来る前にレッスンで
運動習慣を身につけましょう!

 

またSSSのレッスンは
7歳のお子様から70代女性まで
年齢関係なく参加することができます!

 

“運動ほとんどしないから”
“走るのが苦手”という方にも
丁寧に教えていきますのでご安心を!

 

60代からロードバイクを始めた86歳
現役トライアスロン選手”稲田弘”さんも
「何かを始めるのに遅いことはない」
という言葉を言っていました(*^_^*)

 

そんな稲田弘さんは奥様の介護が
キッカケで体力をつけ身体を
動かすために筋トレを始めたことが
トライアスロンに繋がったそうです!

 

普段のトレーニング方法やなぜ86歳で
トライアスロンを続けるのか?
86歳には見えない肉体の神秘 など…

 

稲田さんの話が聞けるのは

 

7月28日(日)の
カンファレンスだけ!

 

こちらも合わせて
ぜひご参加ください!!

 

 

SSSホームページ↓↓
http://sss-kaneko.co.jp/

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪

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★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
SSSストレッチダイエットがオススメ
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