スポーツにも健康にもストレッチ!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/07/12
画像

こんにちは
新宿スタジオ池田です。

先日、レスリングでサモア代表選手として
東京オリンピックを目指している
赤澤岳選手が来店されました。

日本でレスリングを始め、幾多の大会で好成績を残し
現在はサモア諸島という国で自身によりイチからレスリングチームを
立ち上げ、国の代表として日々トレーニングに励んでいる赤澤選手。

 

レスリングというスポーツ性からカラダの柔軟性は抜群で
開脚をみてもいかに身体が柔らかいのかがわかります!
身体が柔らかいのにストレッチが必要?と
感じるかもしれませんがストレッチは柔軟性があってもやる必要があります!

それはスポーツ全てにあてはまることで
プロのスポーツ選手でも試合前や後にはストレッチを
取り入れているところも多くなっているんですよ。

ストレッチは身体のアライメントを整える事が出来ます。

  

特にスポーツにおいては頭部の位置が重要で
頭部の位置が正しい位置にあると連携動作がスムーズに行えます。

どのスポーツにおいても
頭部・胴体・下半身を連携させるのが
重要なポイントになります!

連携動作とは複数の筋肉を同時に動かすことを指し

例えば、ゴルフのスイングの時に
頭と胴体と下半身が一緒に動きますよね??
野球のバッティング動作なども同様です。
このときに頭が動いてしまってはどうでしょう??
実践してみるとわかりますが、頭が動いてしまうと
軸がぶれてしまうので連携動作は行えなくなりますよね。

それだけ連携動作には頭の位置が重要なのです!

 

また頭部を正しい位置に置くのは首の筋肉で
首には様々な筋肉があり色んな作用をしています。

Kanekoストレッチが他のストレッチとは違うのは
Kanekoストレッチは首の筋肉の深層部位を伸ばし
頭部を正しい位置に戻すことが可能です!

  

運動能力の向上だけでなく首のストレッチには沢山のメリットがあります。

首こり・肩こり・頭痛・腰痛・眼の疲れ
ストレス・不眠・体型のくずれ
などの改善が出来ます。

首のストレッチも大事です

 

SSSホームページ↓↓
http://sss-kaneko.co.jp/

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪

SSS新宿スタジオ
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000410468/

★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
SSSストレッチダイエットがオススメ⬇︎
http://sss-kaneko.co.jp/entry/form/

製品情報