ストレッチとは・・・・ SSS新宿スタジオ 2017/06/10 皆さん! ストレッチは運動前後に行う準備体操や、クールダウンという認識は卒業しましょう(笑) 行えばパフォーマンスがあがったり、怪我の防止になるなどは当然なのですが… まだまだストレッチにはカラダに様々な素晴らしい変化をもたらす効果があるのですよ^ ^ たとえば、筋肉の柔軟性が上がることで、関節の可動域が広がり〜日常の動作がスムーズに、大きく動かせるようになるので消費カロリーがアップします(^^) また、筋肉を伸び縮みさせることで血液循環が良くなりムクミの原因となる老廃物が体外へ排出されやすくなります。 全身の血流が良くなれば、冷え性改善にも繋がります! このように、ストレッチはただ身体の柔らかさだけを目指すものではありません! カラダをやわらかくすることで結果的にボディラインが美しくなり、立ち姿勢や歩く姿も美しくなるのです(^-^) ストレッチは、日々の生活を健康的に、より充実させるための最適な方法 スポーツの時だけとか、してないからとか思わないでーーー(^^; 気軽に、気持ち良く! ストレッチを毎日少しづつ取り入れてみる習慣を身に付けましょう(^o^) ☆お問い合わせ ★SSSホームページ↓↓ https://sss-kaneko.co.jp/ ★新宿店ではご新規、フリー(担当指名無し)の方対象のオンライン予約も可能です♪ SSS新宿スタジオ http://ssssjk.reserve-web.net/ ★無理なく健康的に続けられるダイエットをしたい方には、SSSストレッチダイエットがオススメ⬇︎ http://www.sss-groupjapan.co.jp/seminar/entry21/ ★LINEで、下記URLからSSSをお友だちに追加すると、カラダに関する得する情報が送られてきます! また、新規の方限定で、LINEの返信でご予約が簡単におとりできます! これなら気軽に予約できますよ✩ 是非ご登録を! https://line.me/R/ti/p/%40gaq2824t 記事一覧へ 店舗ページへ