ストレッチで得られる効果!

  • SSS柏スタジオ
  • 2019/03/08
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

カラダがほぐれないままだと、カラダは硬くなり動かしにくくなります。

ストレッチを行うことで得られる効果の1つ

☆ ケガの予防

段差でのつまずき、階段からの転倒…
これにもカラダの硬さが関係してます。
カラダが硬いというのは筋肉が動かしにくい状態。
危ない!っと感じた時にカラダがついていきません。
ストレッチを続けることで筋肉の柔軟を保ち、とっさの動きにも素早く反応できます。

ストレッチを習慣に、しなやかなカラダを目指しましょう!

マラソン当日はSSS新宿スタジオでストレッチをしていただきました。
運動をする前のストレッチは、カラダを機能的に動かすのに効果大です!

柏スタジオ
TEL 04-7189-7116
ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362866/

 

 

 

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