ストレッチでしなやかなカラダを作る!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/08/22
画像

こんにちは。柏スタジオの荒井です。

ストレッチは硬くなっている筋肉を柔らかくするので、肩こりや腰痛の予防に繋がります!

ポイントは脱力。
ゆっくり呼吸をしながらストレッチを行うと、副交感神経が優先に働いてリラックス効果が手に入ります。

そして柔軟性がアップすることで生活の質も向上。
ストレッチをする時間をつくりましょう!
続けていくと歯磨きのように習慣化していきます。
やるやらないで次の日のカラダが違うので、ストレッチを継続してしなやかなカラダを手にいきましょう!

柏スタジオ
TEL 04-7189-7116
ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362866/

 

製品情報

S帯
S襷
ストレッチ教材
hitoe