その場しのぎより予防

  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021/06/25
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肩がこって身体ほぐしてもらって楽になったらしばらく何もしない。
腰が痛くなって身体ほぐしてもらって楽になったからしばらく何もしない。

こんな人はどこでも多いかと思います。
そういう場合だと痛む→対処(治療)→痛む→対処(治療)→痛む……。
その場しのぎでの繰り返しにしかなりません。

しかし、痛む→対処(治療)→予防(再発防止)。
これができたらどう思いますか?
無駄な繰り返しはなくなると思います。
そもそも痛む前から予防ができていれば、痛みに苦しむ必要はないですよね。

「どこも痛くないから大丈夫」ではなく、
痛みが出る前、まだまだ動けるうちに健康状態を維持できるようにしてみるのはいかがでしょうか。

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