しなやかなカラダを作る!

  • SSS柏スタジオ
  • 2019/04/19
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

ストレッチは硬くなっている筋肉を柔らかくするので、
肩こりや腰痛の予防に繋がります!

ポイントは脱力。
ゆっくり呼吸をしながらストレッチを行うと、副交感神経が優先に働いてリラックス効果が手に入ります♪

そして柔軟性がアップすることで生活の質も向上。
ストレッチをする時間をつくりましょう!
続けていくと歯磨きのように習慣化していきます。
やるやらないで次の日のカラダが違うので、ストレッチを継続してしなやかなカラダを手に入れていきましょう!

柏スタジオ
TEL 04-7189-7116
ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362866/

 

 

 

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