いつやる?!リバウンドしないダイエット

  • SSS.渋谷スタジオ
  • 2019/08/23
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確実に痩せられるダイエットプログラム!!

SSSには通常のkanekoストレッチの他に70日間プログラム「ダイエットプログラム」があります。
ストレッチをしながら代謝を上げ、姿勢が良くなる事でスタイル(見た目)も良くなります。
ただ痩せるだけでなく、カッコよく綺麗に痩せるストレッチダイエット!
その秘訣は・・・

ダイエットが成功する為に変えるのは、「習慣」です。
太りたくて太っている人はあまりいないと思うので、大多数は“太りたくはないのだけど、太っちゃう”のです。
それは、今現状の「太る習慣」がそうさせています。

その習慣から抜け出すためには、
・自分の太る習慣がどこにあるのかを把握し、修正
・期間を決めて、モチベーションを維持
・他人と共有し、約束事にする

これが確実に出来るのがダイエットプログラム。


一時期だけのダイエットではなく、継続可能な食生活・運動習慣を身に付けることが出来るので、リバウンドしないダイエットが出来ます。
また、約70日間でプログラムが完結するようになっていますので、短い期間で効果が見えます。“習慣は66日間で身につく”といったロンドン大学での研究結果にもあるように、この期間さえ頑張れば、その後は持続可能な「太らない習慣」が身につきます。

このプログラムでは、ストレッチとトレーニングを週に1回ずつ20回行い、無理のないスケジュールを組んでいただけます。更にグループレッスン4回・毎日の食事指導が特典として付いていますので、くじけそうな時にグループレッスンでやる気を取り戻したり、毎日の食事指導で健康な身体も手に入ります。

内容は、普段トレーナーが実際に行っている事ばかりで、理論だけの指導はしていません。
今まで実践してきた中で効果があったことを指導していきますので、確実な効果を約束できるのです。

改善すべきは、体重ではなく“体調”です。
無理なダイエットではなく、しっかり結果が出て、リバウンドしない習慣を身に付けましょう。

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