【カラダの冷え】注意ですよ

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/08/02
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8月です

毎日毎日暑いですね…

みなさん体調管理、うまく出来ていますか??

暑い外から、クーラーガンガンで冷えた室内に入り、
アイスやジュースを飲む。。。。
めんどうだから、お風呂には入らず、シャワーだけで済ませてしまう…

ついつい
やってしまいますよね…

でも、この「カラダの内側からの冷え」が
危険なんです!!!!!

自律神経の乱れ…
疲れがなかなかとれない…
寝つきが悪い…
頭痛、偏頭痛…
イライラする…

この「カラダの冷え」は自覚しにくい!

だからこそ

予防が大切!!!!
ストレッチが大切!!!!

ストレッチで全身の血流を良くし
体温をあげて
暑い夏を乗り切りましょ

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