健康的な人の平熱は36.5～37.1度。
実は今……
36度以下という
「低体温」の人が増えています。
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「低体温」は免疫細胞と大きなかかわりがあり、放置するとさまざまな病気が発症してしまうことがあります。
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血液は私たちの体を構成する
約60兆個もの細胞に
栄養と酸素を送り届け、
かわりに老廃物を持ち帰る働きをしています。
その血液の中に
免疫機能を持った白血球が存在し
その白血球が体の中をめぐることで、
体の中の異物をパトロールしているのです。
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つまり
体温が下がると血流が悪くなり、
免疫力も低下！！
体内に異物を発見しても、
素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり
ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなってしまいます。
健康を維持してくれる免疫力は
体温が下がると低下し、
体温が正常に保たれていれば、
これらの免疫システムが正常に働いてくれて、
健康が保たれているということになります。
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では
低体温を向上させるためには
どうしたらよいのか？？？
実はKanekoストレッチで
基礎体温は上昇するんです‼️
筋肉を内側からしっかり伸ばす事により、
血液循環は良くなり、
ストレッチが終わったあとには
身体はポカポカになります！！！
基礎体温を上げて健康的は身体作りしませんか？？
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