『硬くなるは老化です。』

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/12/03
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こんにちわ😊
吉祥寺スタジオです。
 
皆さん、自分の身体が若いころより硬くなっていることに目を向けたことはありますか??
 
年齢とともに筋肉は「硬く」なります。
実は凝りや疾患を作る原因になります。
また太りやすい体質になり
老けも目立つようになります。
Kanekoストレッチは筋肉の深部までしっかりアプローチして柔軟性を向上させます。
また、ストレッチをしながら猫背にならない正しい姿勢をお伝えしております。
有酸素運動も柔軟性を向上させる一つの策です。
運動を始めたいけど出来ないという方にも負担のかからない運動をお伝えしております。
ご興味をお持ちの方は是非一度吉祥寺スタジオに
 
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